Mensen met een koemelkallergie mogen allerlei producten niet consumeren. Koemelk wordt nu eenmaal in veel meer producten verwerkt dan de meeste mensen weten. Daarom is het van belang als jij of je kind last heeft van koemelkallergie om veel producten te mijden. Als je last hebt van koemelkallergie dan kan het vaak lastig zijn om bepaalde producten te vinden waar geen koemelk inzit. Gelukkig zijn er genoeg koemelkvrije producten die we graag met jullie delen. Allereerst gaan we kijken naar producten die je moet mijden die de volgende ingrediënten bevatten:
- melk, melkpoeder, (magere of droge) melkbestanddelen
- wrongel, wei, weipoeder en melkzout
- melkpoeder, mageremelkpoeder, vollemelkpoeder, melkderivaat
- caseïnaat, caseïne, melkeiwit, gehydrolyseerd melkeiwit
- margarine (behalve plantaardig), roomboter, boterconcentraat, boterolie, melkvet, melkzout
- lactose, melksuiker (deze kunnen koemelkeiwit bevatten)
- lactalbumine, beta-lactoglobuline, lactoperoxidase, lactoval, recaldent, transglutaminase, nisine (E234)
- broodverbetermiddelen (deze kunnen koemelk bevatten)
Producten zonder koemelk
Ter inspiratie tref je hier een lijst met koemelkvrije producten aan. Let op: sommige producten bevatten wel eiwit of soja. Uiteraard is dit slechts een beperkte lijst en is er veel meer mogelijk, maar dit kan mogelijk een startpunt zijn om meer producten te gaan proberen.
Brood en beleg:
AH Allinson brood
Volkorenbeschuit
Afbak kaiserbroodjes AH
Stokbrood Euroshopper
Croissantjes Euroshopper
Becel Light boter
Plantaardige margarine AH
Wajang margarine
Appelstroop
Kokosbrood
Speculoospasta
Vruchtenhagel
Gerookte kipfilet (AH)
Kips kleintje leverworst (Kips)
Leverworst (AH)
Ontbijtkoek AH/Peijnenburg
Runderrookvlees AH
Salami
Bartkorn blond of bruin van Bakker Bart is ook koemelkvrij
Drinken:
Diksap appel (Bonbébé)
Appelsap
Roosvicee
Limonadesiroop met frambozensmaak (AH)
Tussendoortjes:
Knijpfruit zonder suiker (AH)
Rozijntjes
Rijstwafeltjes
Soepstengels
Kapitein Koek
Lange vingers
Ontbijtkoek
Speculaasjes Euroshopper
Stroopwafels Zonnatura
Bastogne koeken
Kokoskoeken
Jodekoeken
Pepernoten
Naturel chips
Popcorn AH
Paprika chips Lidl
Spekkies
Pure chocolade
Zoenen Buys
AH bananenschuimpjes
Avondeten:
Blueband vloeibare boter
Olijfolie Traditioneel AH
Pasta Euroshopper AH
Rundergehakt
AH runderhamburgers
Mienestjes AH
Heinz pastasaus traditionale
Maggi Braadstomen
Rosti-rondjes Aviko en McCain
Frietjes AH
Sorbetijs AH (alle smaken)
Zelfrijzend bakmeel C1000
Perdix kipnuggets Mickey Mouse (AH)
Ketchup (Heinz)
Appelmoes
Unox runderknakworstjes
Unox runderrookworst
Bron: Wegmetkoemelk
Fabrikanten zijn verplicht om informatie over allergenen op de verpakking te vermelden. Op de verpakking van gluten- en koemelkvrije producten, tref je dan het volgende symbool aan.
Download nu een PDF met 20 Koemelkvrije Recepten (incl. lijst met koemelkvrije producten van de supermarkt)
Naast de recepten ontvang je een uitgebreide pdf van meer dan 330 pagina’s, waarin een lijst met koemelkvrij producten zijn opgenomen. Het gaat om A-merkproducten én om huismerkproducten die u in verschillende supermarkten kunt kopen.
Lijsten koemelkvrije producten supermarkten
Hieronder hebben we de lijsten met koemelkvrije producten van een aantal grote supermarktketens opnemen. Deze lijsten worden eens in de zoveel tijd geactualiseerd. Je moet toch altijd op blijven letten of de producten nog wel koemelkvrij zijn. Soms wordt er aan een eerder recept toch weer melk toegevoegd. Heb je aanvullingen op de onderstaande informatie, dan hoor ik dat graag.
Lijst koemelkvrije producten PLUS (update maart 2021)
Op de PLUS Huismerk- en PLUS Moment verpakkingen vind je onder het kopje ‘Allergenen-informatie’ een samenvatting van de aanwezige allergenen (of sporen van allergenen) in het product. PLUS heeft een lijst samengesteld met de koemelkvrije huismerkproducten. De laatste versie is van maart 2017. Je kunt de lijst hier downloaden: PLUS Melkvrije lijst maart 2021.
Lijst koemelkvrije producten Albert Heijn (update augustus 2016)
Supermarktketen Albert Heijn maakt het boodschappen doen met een allergie graag wat makkelijker en heeft een uitgebreide lijst met melkvrije producten opgesteld. Het gaat hier om AH Eigen Merk-producten.
De lijst met deze melkvrije producten wordt steeds geactualiseerd. De laatste versie is van augustus 2016. Je kunt de lijst hier downloaden: Lijst met Koemelkvrije AH_Merkproducten.
Lijst koemelkvrije producten Jumbo (update december 2015)
Supermarktketen Jumbo heeft ook een lijst met melkvrije producten opgesteld. Het gaat hier om de huismerken van Jumbo zelf.
De lijst met deze melkvrije producten wordt steeds geactualiseerd. De laatste versie is van december 2015. Je kunt de lijst hier downloaden: koemelkvrije-producten-jumbo-2015.
Verwarrend zijn de volgende termen. Het lijkt om producten met koemelk te gaan, maar dat is toch niet het geval.
- melkzuur
- lactaat
- cacaoboter
- kokosmelk
Download nu een PDF met 20 Koemelkvrije Recepten (incl. lijst met koemelkvrije producten van de supermarkt)
Naast de recepten ontvang je een uitgebreide pdf van meer dan 330 pagina’s, waarin een lijst met koemelkvrij producten zijn opgenomen. Het gaat om A-merkproducten én om huismerkproducten die je in verschillende supermarkten kunt kopen.
Producten zonder koemelk
Ter inspiratie tref je hier een lijst met koemelkvrije producten aan. Let op: sommige producten bevatten wel eiwit of soja. Uiteraard is dit slechts een beperkte lijst en is er veel meer mogelijk, maar dit kan mogelijk een startpunt zijn om meer producten te gaan proberen.
Brood en beleg:
AH Allinson brood
Volkorenbeschuit
Afbak kaiserbroodjes AH
Stokbrood Euroshopper
Croissantjes Euroshopper
Becel Light boter
Plantaardige margarine AH
Wajang margarine
Appelstroop
Kokosbrood
Speculoospasta
Vruchtenhagel
Gerookte kipfilet (AH)
Kips kleintje leverworst (Kips)
Leverworst (AH)
Ontbijtkoek AH/Peijnenburg
Runderrookvlees AH
Salami
Bartkorn blond of bruin van Bakker Bart is ook koemelkvrij
Drinken:
Diksap appel (Bonbébé)
Appelsap
Roosvicee
Limonadesiroop met frambozensmaak (AH)
Tussendoortjes:
Knijpfruit zonder suiker (AH)
Rozijntjes
Rijstwafeltjes
Soepstengels
Kapitein Koek
Lange vingers
Ontbijtkoek
Speculaasjes Euroshopper
Stroopwafels Zonnatura
Bastogne koeken
Kokoskoeken
Jodekoeken
Pepernoten
Naturel chips
Popcorn AH
Paprika chips Lidl
Spekkies
Pure chocolade
Zoenen Buys
AH bananenschuimpjes
Avondeten:
Blueband vloeibare boter
Olijfolie Traditioneel AH
Pasta Euroshopper AH
Rundergehakt
AH runderhamburgers
Mienestjes AH
Heinz pastasaus traditionale
Maggi Braadstomen
Rosti-rondjes Aviko en McCain
Frietjes AH
Sorbetijs AH (alle smaken)
Zelfrijzend bakmeel C1000
Perdix kipnuggets Mickey Mouse (AH)
Ketchup (Heinz)
Appelmoes
Unox runderknakworstjes
Unox runderrookworst
Bron: Wegmetkoemelk
Fabrikanten zijn verplicht om informatie over allergenen op de verpakking te vermelden. Op de verpakking van gluten- en koemelkvrije producten, tref je dan het volgende symbool aan.
Download nu een PDF met 20 Koemelkvrije Recepten (incl. lijst met koemelkvrije producten van de supermarkt)
Naast de recepten ontvang je een uitgebreide pdf van meer dan 330 pagina’s, waarin een lijst met koemelkvrij producten zijn opgenomen. Het gaat om A-merkproducten én om huismerkproducten die u in verschillende supermarkten kunt kopen.
Lijsten koemelkvrije producten supermarkten
Hieronder hebben we de lijsten met koemelkvrije producten van een aantal grote supermarktketens opnemen. Deze lijsten worden eens in de zoveel tijd geactualiseerd. Je moet toch altijd op blijven letten of de producten nog wel koemelkvrij zijn. Soms wordt er aan een eerder recept toch weer melk toegevoegd. Heb je aanvullingen op de onderstaande informatie, dan hoor ik dat graag.
Lijst koemelkvrije producten PLUS (update maart 2021)
Op de PLUS Huismerk- en PLUS Moment verpakkingen vind je onder het kopje ‘Allergenen-informatie’ een samenvatting van de aanwezige allergenen (of sporen van allergenen) in het product. PLUS heeft een lijst samengesteld met de koemelkvrije huismerkproducten. De laatste versie is van maart 2017. Je kunt de lijst hier downloaden: PLUS Melkvrije lijst maart 2021.
Lijst koemelkvrije producten Albert Heijn (update augustus 2016)
Supermarktketen Albert Heijn maakt het boodschappen doen met een allergie graag wat makkelijker en heeft een uitgebreide lijst met melkvrije producten opgesteld. Het gaat hier om AH Eigen Merk-producten.
De lijst met deze melkvrije producten wordt steeds geactualiseerd. De laatste versie is van augustus 2016. Je kunt de lijst hier downloaden: Lijst met Koemelkvrije AH_Merkproducten.
Lijst koemelkvrije producten Jumbo (update december 2015)
Supermarktketen Jumbo heeft ook een lijst met melkvrije producten opgesteld. Het gaat hier om de huismerken van Jumbo zelf.
De lijst met deze melkvrije producten wordt steeds geactualiseerd. De laatste versie is van december 2015. Je kunt de lijst hier downloaden: koemelkvrije-producten-jumbo-2015.
